射精是将精液排出体外的过程，可以分解为两个阶段.
1. 收缩阶段：前列腺收缩使精液流入尿道。
2. 发射阶段：PC肌有节律的收缩将精液排出体外。
射精有错吗？
射精防碍了我们享受多重性高潮，射精有错吗？恰恰相反，射精是正常的，参考我们 性的本质 一节，射精是性活动最重要的一个环节。
那么我们控制射精（不是不射精），的确是违反自然的，但不用担心，这样是无害的，是为了享受更多的性的快乐，这个道理用"避孕"来解释比较好理解，"避孕"也是违反自然的，但我们人类不是普遍使用吗？
不射精有害吗？
其实，每个人都有在不同的时期，有不射精的经历，比如没有性伴或者环境不好，不射精没有什么问题。
另外，输精管结扎的人，是长期不射精的（他们射出的只是精液，没有精子的）现代医学也证明了对健康是没有损害的。
相反，在中国传统文化中的"还精补脑"认为仅量少射精是对人体非常有益的，
我应该射精吗？
当然,我们现在探讨的是控制射精,并不是不要您射精.
射精会消耗我们性的能量，根据您的健康状况和年龄，可以适当地控制射精的频率，在《玉房秘诀》中：
二十岁一天两次，体弱者一次。
三十岁旺盛者一天一次，弱者两天一次。
四十岁强壮者三天一次，虚弱者四天一次。
五十岁强壮者五天一次，弱者十天一次。
六十岁旺盛者十天一次，弱者二十天一次。
七十岁气力犹盛者，三十天一次，并不大碍，但弱者不可射精
同样也适用于我们现代人。
