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不吃晚饭真的可以瘦么?

王朝知道·作者佚名  2009-10-10
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
參考答案:

不吃晚饭的结果是对减肥很不利的 你可以控制饮食的多少 但不能不吃 否则你的胃就要受罪了 当你饿了一夜第二天吃东西的时候自然会多吃 肠胃在饥饿状态下也会加强对食物的吸收 我建议去晚上吃过饭去散散步或慢跑一会 这样比不吃晚饭效果强的多

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