穿田径用钉鞋应该注意什么?

以前在学校的田径队呆过,那个时候队员们都说穿钉鞋要穿比自己的脚小一号的鞋子,他们说他们穿钉鞋这样才比较紧,但是我觉得这样脚指头会卷曲起来,可能不好跑,哪个运动健将有这方面的经验的来交流一下啊..

还有钉鞋新鞋不会和篮球鞋一样穿了会受伤吧..

穿小一码这种说法是对的,因为钉鞋的弹性要比一般鞋子要好一些.而且穿钉鞋的目的是为了让自己在跑的过程中不要滑倒,这样在快速跑中鞋子当然要紧一些为好了.另外,在穿钉鞋时要注意不要跑到太硬的地方,如水泥地上,这样容易扭伤脚.

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