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请问下打球身体动作僵硬应怎么办?

王朝知道·作者佚名  2009-04-15
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分類: 體育/運動 >> 籃球/NBA
 
問題描述:

在打篮球时,我带球跑\走的时候,感觉怎么都放不开,我的同学说我全身的动作太僵硬了,请问应该怎么办?

參考答案:

先练折返跑(无球),然后练带球跑,多与别人一对一,增加运球的时间,便全身都的运动神经的运球时得到统一,这样慢慢地你就会克服这种问题.

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