我马上就要上台演出,但是吃胖了‘!请问大家,怎样才能一个礼拜瘦下15斤啊~! 或者谁有最快的减肥方法‘! 我的身上的肉很硬,有肥肉也有肌肉,听人说这样不好减~! 是真的吗?我现在156斤,希望大家帮帮忙让我达到130斤~! 谢谢 啊~!
參考答案:运动员都是不吃还狂运动,才能达到赛季体重的。这期间喝水,吃水果蔬菜,大量运动。
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