如何才能使自己处于δ波状态和自己控制大脑处于δ波状态
參考答案:科学家们发现，脑电波中的α波的频率是8-13HZ，如果脑电波的频率太快，大脑就会进入β波，会出现注意力不集中、失眠、焦虑、精神紧张的现象；如果脑电波的频率太慢，大脑就会进入δ波，就会出现脑疲劳。因此，脑电波的频率太快或太慢都不利于孩子学习，而在α波状态下，孩子学习时身体放松，但精神活跃；情绪稳定，具有强烈的求知欲望；学习效率高，有学习兴趣。所以，α波被认为是最佳的学习状态。
科学家还研究发现，左脑的天然频率是β波节律，右脑的天然频率是α波节律。
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