什么是红豆减肥法？

就是在减肥期间，什么都不吃，只吃红豆。

但是红豆量并不能太多，而且最好什么都不要加入。顶多在熬制时，加入陈皮一起熬。

红豆并没有实质减肥的作用，它主要是去除水肿的功效，对水肿型肥胖可能有效果。但是红豆也只是代替正餐而已，除此之外，你什么都不能吃。很辛苦。

所以，我觉得红豆不是最好的减肥方法。

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