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荷尔蒙可以从食物中获得吗??

王朝知道·作者佚名  2009-05-14
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分類: 健康/養生 >> 人體常識
 
問題描述:

荷尔蒙可以从食物中获得吗??有什么食物可以有利于荷尔蒙的补充??

參考答案:

不能直接获得，但可以补充碳水化合物（以蔬菜、水果为主）、蛋白质（鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等）、脂肪（坚果、深海鱼等）来平衡荷尔蒙的分泌

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