维生素B2主要来源是在动物肝脏与肉类,乳类也含有少量.
成人每日需要量为2-3mg,B2的作用是参与机体生物氧化,维持正常代谢.如果B2不足,会发生口角炎,舌炎等.所以很多人为了保健长期服用B2.只要不过量,是不会对身体有害处的.
参考资料:药物学手册第15版
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成人每日需要量为2-3mg,B2的作用是参与机体生物氧化,维持正常代谢.如果B2不足,会发生口角炎,舌炎等.所以很多人为了保健长期服用B2.只要不过量,是不会对身体有害处的.
参考资料:药物学手册第15版