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我36了我的心脏不太好,但我爱跑步那样对身体好吗

王朝知道·作者佚名  2009-05-25
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

多年的习惯,爱运动求类和跑步,但我的心脏有点问题,这都是以前训练时不注意的结果.

參考答案:

最好是去医院做全面的检查，检查一下你是否可以做运动量大的运动项目，建议你选择”快步走”，快步走和跑步的区别就是运动量不会小，但是剧烈程度差距还是很大的．应该适合你的！

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