韧带,纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分,但限制其活动范围以免损伤。韧带连接骨与骨,相对肌腱连接的是骨和肌肉。韧带来自于胶原。
如:在我们两条腿的后侧就有韧带,手指正面骨节之间也有韧带,还有很多地方都有,所以常常要压腿、压跨、压手指等拉韧带的训练,当然这是要吃苦的,还要在专业老师的指导下,以免拉伤了。
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