到底该先做有氧运动还是无氧运动好

分類: 體育/運動 >> 健身問題描述:

我只有早上有时间```

下午我会做一次无氧运动``

问题在早上```

到底该先长跑还是该先做伏地撑

參考答案:

我个人觉的先做无氧再做有氧的好

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