我今年21岁了,可是身高还不足170公分.体重150斤.心情很郁闷啊!!主要是觉得自己穿衣服非常不好看!
有什么可行客观的办法可以长高一点吗?有什么可行客观的办法减肥?
參考答案:身高不是问题，先看看这个
个子矮的人很多，可能你周围的人太高了，所以对比之下你才觉得自己矮。平时多打打篮球，运动运动，也许还有可能长高一点。
不过你的确很胖，减肥是要有毅力的，不然很快就会胖回来。吃减肥药见效快，不过对身体有副作用。想长期减肥就要多运动，克制自己的食欲。我有时也是，明明吃了很多东西，但是晚上还是想吃点东西。（晚上吃东西最容易胖，但自己有时就是忍不住）
最简单的运动是跳绳，一次跳10——15分钟，要坚持，开始有些累，可以慢慢增加运动量。不过这样减得慢，不知你能否坚持。
不论什么事情，只要有毅力，有决心，就一定能成功！！加油！！
