如果由早餐到晚餐的话,那么每餐之间相差4到6个小时,那么一般情况下，在晚上11:00左右正是每天第四餐的时间,但是这个时候很多人进入睡眠那么是否就忽略了这一餐呢?如果你晚上吃了宵夜的话，你在第二天会更容易感到肚子饿(个人经验),那么是不是说这是更合理的呢?是否每天三餐的情况下每天晚上我们都饿过头了,导致我们饥饿感的迟钝呢?
參考答案:人类经历了千万年的时间，形成了这种习惯，这是人类适应自然的表现，如果随便改变习惯，那就是违背自然规律。我想结果不容乐观。
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我认为一天应该吃4餐,你觉得合理吗?
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