谁能让我长高点

帮帮忙

多做跑步、打篮球等运动，少做举重。早睡觉，在晚上10点前睡。营养均衡，多摄取维生素和矿物质。

长高主要靠自己努力，内因起决定性作用，外因只是起辅助作用。广告里的增高鞋、增高药大多数没效果，你就别花冤枉钱了。

另外，应去医院检查，是否是身高不正常的矮小，如果是，就要在医生的指导下使用药物治疗了。

在青春期，人的身高会有很大的变化，也有的人是在16、7岁，青春期快结束时才突然增高的。不要着急，你还有时间，但是，一定要把握住时机，毕竟18岁以后再长高的可能性非常小。

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