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美国肌王有人用过吗？ 效果怎么样？ 我现在自己也在锻炼。用这个不知道好不好`大家给个建议

王朝知道·作者佚名  2009-06-16
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
參考答案:

希望你什么也别用，天然食品是最安全健康的。

一般总体来说碳水化合物是最好的补剂。

碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。

这些都是对肌肉生长有帮助的。

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