我刚跑完步,明天还要接着,怎样可以使腿在明天不痛,说说具体方法,谢谢了~~~
參考答案:回来先给脚按摩一下,切记先不要用热水泡脚哦,这样会风湿的,因为你的腿部刚刚运动完,一洗脚就会对脚不好.
然后瑞拿一条沾了热水的毛巾在腿肚子那里敷着...
这样会好一些...
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