最近比较上火,脸上长了好几个痘痘,过了几天痘消下去了但是却留下了痕迹,怎么样消除啊,请各位帮帮忙啊.

饮食方面要注意些,油腻食品也不能吃,最好吃清淡点的,还有水跟水果是每天必备的,含维C跟维E食品要多吃．平时也适当的做些有氧运动，如散步，打球等．清洁脸部也是很重要的，我建议如果年龄还在25岁以下的不要做面膜，容易引起皮肤的负担．一切护肤使用自然的东西来的健康又不会有负作用！

像这些护肤就需要一段时间的，日久终会奏效．坚持吧！会有惊喜等着你的哦！

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