心情总是不好，而我的脾气又不好，就经常想打和骂惹我的人，怎样才能改变这种状态，我是不是需要吃药呢？

我自小学习武术，所以以前经常与人切磋武功，但是现在因为学习紧张不练啦，再加上从小脾气就不好。但我外表却很绵善，就经常有人惹我，我就特别想打他们，但我不能，所以经常压抑着心中的怒火，心情感觉很是不爽，我要怎么办呢？

把气用别的方式渲泄出来好了，例如上网找个陌生人聊天，写日记，去散步，出游，或者找一个属于自己的地静静的坐着如海边，某个空旷的草地，当然要注意安全，不过你会武术应该没什么问题，遇到坏人打一顿正好发泄：）千万别闷在心里，否则会生病的。

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