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每天用30分钟在会所锻炼,咋合较好-游泳跑步器械壁球乒乓其他?

王朝知道·作者佚名  2009-07-28
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
參考答案:

同一小时的运动量，游泳所消耗的热量是最大的，看你是为了炼什么了，要是塑形体，游泳没得说，要是为了增长某个地方的肌肉就要针对性的练习了。

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