怎么样在打球时使个人综合速度快~?如过人速度快,启动力快等~
參考答案:平时多练跑步,并且要加强敏捷性,这样才会冲过对手的阻挡。如果已做到这几点,那就多练三步跨栏吧~我朋友三步跨栏既快又准,他就是做到以上几点的。
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