最简单的是浑身绷紧一会,然后再放松
复杂一点的是按摩:按摩脚底的穴位.在两脚大脚姆指的中间和脚心偏上偏左的位置,可刺激掌管全身神经的脑下垂体。然后喝一杯茶水或白开水
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复杂一点的是按摩:按摩脚底的穴位.在两脚大脚姆指的中间和脚心偏上偏左的位置,可刺激掌管全身神经的脑下垂体。然后喝一杯茶水或白开水