作者： （英）考尔著，王少凯，关明孚译
出 版 社：万卷出版公司
出版时间： 2009-8-1
页数： 174
开本： 16开
I S B N ： 9787547000656
包装： 精装
定价：26.00
编辑推荐畅销近一个世纪，抚慰世界女性的心灵圣经，走在尘世中，没有谁不会迷茫和彷徨，打开这本小书，作者用专业的话语，带你走出生活的迷雾……
放下烦恼事，抛开坏心情，来随着安妮的笔，做这一场心灵的普拉提……
内容简介在现实生活里，人的心灵总是受到莫名的干扰而变得疲劳痛苦，如果你也有这样的情况，那么，请看看本书吧，这是一本充满了对女性心灵关怀的书，作者从生活小事取例，以专业的视角，剖析女性出现精神紧张、心理疲惫等心理亚健康状态的原因，并告诉你如何为心灵找回宁静，帮助你在心神宁静的氛围里恢复身心的健康充盈。
作者简介安妮·佩森·考尔（1853—1940），英国著名女作家，她的著作曾被译成法、德等多种语言，畅销30多个国家和地区，引导几代人回归心灵的健康和舒畅。 安妮的作品大多主题鲜明，笔触温情又不失专业，能给迷茫中的人们带来一些宽慰，帮助人们找到生活的本真，告诫人们在经济社会里，追求成功的同时，一定不要忘记我们追求成功的目的——让生活变得更美好，并要懂得关爱自己和身边的人和事物，注重心灵和精神的修炼。
目录1认清现在的状况
2甩掉疾病
3五星级的睡眠
4休息的N种方式
6身体的快乐驿站
7给心情放个假
8痛要大声说出来
9远离你的坏脾气
10亲亲大自然
11爱像婴儿一样
12修养心之灵性
13肢体和舞蹈
14增强你的优势
15艺术思考的魅力
16接受生活的赠予
17要时刻关心自己
18快乐地与人交往
19不要透支明天
20结语
