“中医养生”，看上去即很古老但却又显得年轻，即时尚又奢华。在二千多年前的《黄帝内经》就已经建立了完美的“中医养生”理论与“中医养生”方法，可谓历史悠久。“养生”为什么又年轻呢？在战争年代，内忧外患的中国近代史及吃不饱穿不暖的年代，再提“养生”就不适时宜了。而在丰衣足食之时压力越来越大的今天，人们又想起了“养生”，掀起了一股“养生”热潮。岂不知“养生”是一种低调的奢华。
首先，“中医养生”不是什么人都做得来的，那种半信半疑的人士做不来；那种急功近利的人是做不到的；那种没有理解“中医养生”真谛的人是做不对的；那种没有毅力的人是坚持不了的。这样看来，高调“中医养生”的人只能是一种时尚，只能是随波逐流的弄潮者，他们不能真正理解“中医养生”，也达不到“年近百岁而动作不衰者，以其德全不危也”的“中医养生”真谛。
真正“中医养生”者是在中国传统文化基础上学习中医“养生”理论与思维，在无欲无求的精神世界里摆正人生的位置，是坚持不懈地、周而复始地养成健康习惯与方法的结合，是平和的心态与和谐人生的一种体现。而不是简单学习“中医养生”的皮毛理论加之1-2种“中医养生”之术就达到“中医养生”的目的了；也不是只求一时之用，而变成时尚“中医养生”之人，更不是高调“中医养生”走向“热之极、便是火”的“中医养生”之路。
“中医养生”是一种低调助长期的人生健康之路，它的奢华在于许多人因各类原因走不到它的终点，因此说，“中医养生是种低调的奢华”。
