近日英国的《医学杂志》发现载文称，改变日常生活中的五种习惯就可使患肠癌的几率下降四分之一。这五类习惯有：少喝酒、少吃红肉、多锻炼、关注腰围与戒烟。
研究人员的这项研究是调查了6万名中老年人的受试者。研究依旧并无受试者被确认患了癌症，在持续跟踪调查10年后，研究人员重新调查了受试者的饮酒、吸烟、腰围、饮食与锻炼和肠癌之间的关系。
研究坐吃山空让所有的受试者都填写一份生活方式的调查表，其中的问题涉及社会因素、健康、生育因素五生活习惯方式，此外受试者还要填写“食物进食频率问卷调查表”，以证测一年来的平均饮食情况。
研究人员以世界卫生组织与癌症研究机构推荐的公众健康标准为依据，设计出了新的“健康生活方式指标”。具体内容有：每日应要运动半小时以上；第星期饮酒量不超过七杯；不吸烟；男性腰围应要低于102厘米，女性要少于88厘米以内；健康的饮食习惯。
研究结束后，共有678人确诊患有肠癌，研究人员表示，中年人改善这五类生活习惯可降低患肠癌，同时也可预防其它癌症，生活中不良的生活方式往往是祸患癌症的关键。
