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产品参数
·操作系统：Windows
·格式：CD-ROM
·可参与人数：1
产品描述
详细内容:课程简介
如果你感觉到你有足够的能力应付压力的话，你将拥有健康而且快乐的生活。太大的压力将影响你的正常工作和生活，并且使你遭受与压力有关的疾病的侵袭。该课程主要针对职场人士工作和压力现状，帮助职场人士认识压力，评估压力，并有效的管理和降低压力。
课程形式：三分屏（视频+课件+索引），本课程共包含8个视频课件。
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总课时：274分钟
课程目录
1.认识压力
2.压力的影响
3.评估你的压力
4.认识压力管理
5.改变你的思维方式
6.压力的行为调节技巧
7.平衡工作与生活
8.建立社会支持系统并不断提升
课程学习方法
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讲师介绍
余玲艳老师
麻省理工大学斯隆管理学院-中山大学岭南（大学）学院国际MBA；清华大学经济管理学院人力资源管理博士；麻省理工学院斯隆管理学院MBA中国合作项目拓展训练教练；国际中国管理研究学会（IACMR）会员。现职务神州培训网合伙人，麻省理工学院斯隆管理学院MBA中国合作项目拓展训练教练，清华大学职业经理训练中心教学专员、执行经理事业部教学部长，清华大学信息学院培训特聘讲师。著有《员工情绪管理》，深受企业界朋友欢迎。主要服务客户包括：铁道部人事司及铁道部下属企业、山东青岛经贸委、大庆石油、山东青岛百强民营企业、清华信息科学技术学院培训中心等。
Xue24是什么
Xue24是面向企业商务人士的终身学习平台。在这个平台上，每个人都可以授课（教授、培训他人知识和专业技能等）、学习（在线课程），以及相互交流。相信每个人都可以在这些过程中，获得最新的技能和知识，扩展职场人际圈、在职业生涯上步步提升。
作为共同学习、相互交流的终身学习平台，在这里，您可以
学习
你不仅可以在Xue24平台学习到涉及管理、营销、战略等诸多方面内容的精品课程，您还可以观看到大量短小精悍、注重实用性和实战性的个人成长案例。
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在这里，不管您是经验丰富的管理讲师，还是对某个问题有自己的独到看法和理解，都可以把自己的经验和心得制作成精美的课程，发布到Xue24平台中来。让您的同事、朋友、客户从中获益。
交流
xue24网站为大家提供了交流和相互学习的讨论平台。在这里，你可以结识学习中的同道，事业上的朋友和生意场上的合作伙伴。在这里，您可以看到充满哲理的管理故事，您也可以就某个话题进行深入探讨，或就实际工作中遇到的问题寻求专家和学友的解答。
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