冬季来临,气温骤降,会让皮肤感觉尤其不适应。要缓解和防止皮肤紧绷、发痒、脱皮皮肤问题的发生,惟有对全身皮肤施以水润妙计。健康养生网整理秋冬季保湿小常识。
1、冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3、护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。
5、水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6、超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7、每1小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。
8、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜,来冬令“进补”。
9、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸,不受气候影响,矢志不渝为肌肤补水。
10、像每天洗脸一样,清润型眼药水洗去眼球上的污物,让明眸更清澈。