痤疮除了青春期雄激素分泌过多、痤疮杆菌的光顾、父母的体质遗传等是痤疮的诱发因素外,频繁的熬夜也会导致内分泌紊乱,肌肤水油失衡,油脂分泌增多,堵塞毛孔,成为脸上长痘痘的一个重要因素。
【中医拯救方案】
肌肤清理到位。即使熬夜到很晚,也不应忽视皮肤的面膜敷一敷脸,哪怕是5分钟也行。
桃花去痘膏。桃花具有泻下、消肿的功效,取分量相等的桃花、山栀花,共同研磨成细末伴入甘油调和均匀,用这种自制的外用护肤品来擦拭面部患痤疮的部位,有较好的止痘效果。
芦荟茶饮。取新鲜芦荟叶100克,洗净切成小片;将芦荟片放入锅中,加水500毫升煮沸后再用小火煮15分钟,滤去芦荟渣,取虑液,加入蜂蜜,每日饮用1次。同时用鲜芦荟切片涂抹痘痘部位,均有很好的治疗效果。
优化饮食。少吃甜食、辛辣刺激和油腻的食物,比如巧克力、奶油、辣椒、油炸食品以及含有过多动物脂肪的肥肉,都能很好地预防或减轻痘痘。
给身体定期排毒。多吃蔬菜和水果,特别是扁豆、芹菜、梨等富含粗纤维的食物,有利于保持大便的通畅,及时排除体内的毒素,此外,多吃猕猴桃、葡萄、黄瓜、菠菜等高解毒的食物。