排毒美容不仅仅只针对皮肤表面,而且还应从根本上对身体内的毒素进行“彻底大扫除”。健康养生网美容护肤小常识为你介绍一套独特的“排毒美容秘笈”。
肠道排毒:每日一杯常润茶
很多美眉认为只要排出皮肤的毒素,就可达到美容的效果。其实不然,大气污染等外来之毒及身体正常代谢产生的废物,同样会对肌肤造成严重伤害。所以,每日清除身体内毒素是美容的必修课。要排毒美容,首先要保持大便通畅。另外,也可以取适量金银花、绿茶开水冲泡后,加入适量蜂蜜,自制简单通便茶饮,这些都是不错的排毒良方。
皮肤排毒:帮助毛孔排毒
皮肤粗糙和干燥,单纯保湿并不能解决问题。被油腻污垢阻塞的毛孔无法排除毒素,除了每天做好彻底清洁外,每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。此外还可以多食用一些富含维生素C和E的食物帮助排毒。
精神排毒:随时保持一颗快乐心
身处职场的美女们工作压力大,由此产生一系列的如长斑、易衰老、内分泌失调等后果。美容专家指出:“最有效的美容办法就是保持快乐轻松的心态,再加上适当的运动。”