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近年在世界各地兴起和大热的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。
冥想瑜伽的目的是帮助瑜伽练习者唤醒昆达里尼,首先考察一下冥想体式的生理作用,探讨冥想能否达到上述目标。研究冥想体式,就会发现三个显著的特征:1.脊椎挺直,避免腹部内脏收缩,把思想从身边的压力下解脱。2.丰富血液供给,调节尾骨、荐骨神经,与其他瑜伽体位配合帮助唤醒昆达里尼,3.减少人体的二氧化碳排放,减缓肺部心脏活动,排出对集中思想的干扰。
内容简介
01 站立山式
02 叩首式
03 眼镜蛇式
04 肩倒立式
05 调息练习
06 冥想方法之有为冥想
07冥想方法之无为冥想
产品参数
·配音语言:普通话
·字幕语言:中文
·屏幕比例:1.33:1
·格式:有字幕的
·条码:9787885810290
·ISRC:CNG120700350
·ISBN:9787885810290
·片长:73 分
·出版社:四川文艺音像出版社
·包装:普通版
·介质:VCD
·Color:彩色
·视频编码:标准格式
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