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近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。
瘦腹瑜伽是一套专门为腹部减肥而设计编排的瑜伽动作组合。全套动作运用瑜伽中大量针对腹部、背部的体位与姿势，结合腹部减肥的难点精编而成。具有很明显的瘦腹效果。
内容简介
01呼吸练习
02 热身练习
03 第一式—动态前后屈
04 第二式—推磨式
05 第三式—划船式
06第四式—月亮式
07第五式—双蹬腿自行车式
08第六式—半舰式
09第七式—上伸腿式
10第八式—腿旋转式
11第九式—侧抬腿式
12第十式—摇摆式
13 第十一式—俯卧放松式
产品参数
·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·屏幕比例：1.33:1
·格式：有字幕的
·条码：9787885810290
·ISRC：CNG120700350
·ISBN：9787885810290
·片长：66 分
·出版社：四川文艺音像出版社
·包装：普通版
·介质：VCD
·Color：彩色
·视频编码：标准格式
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