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8、奶糖,润肤 奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑 饮食_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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8、奶糖,润肤

奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。

9、巧克力,怡情

巧克力有使人心情愉悦及美容的作用。

10、芝麻糊,乌发

芝麻糊,有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。

11、葡萄干,补血

葡萄干,有益气、补血、悦颜之益,但要注意卫生。

12、薄荷糖,润喉

薄荷糖,能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。

13、柑橘,富含维生素C

柑橘、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤。

14、牛肉干,富含蛋白质

牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等,适当食用令人肌肤红润。

15、乳饮料,有营养

乳饮料,含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。

 
 
 
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