认知型心理治疗
即认知治疗。有心理问题的人,常是由于不正确的或扭曲的认知而产生的,如果更改或修正这些不正确或扭曲的认知,则可改善其心理和行为。所以,其治疗的重点在于矫正其对人、事错误的及扭曲的认知。
人际关系型心理治疗
人是社会性的动物,因此人的所思所想、所做行为都脱离不了人与人的关系。其治疗的重点是如何改善不妥当的、有困难的人际关系。并认为人与人之间的关系改善了,一切问题也就迎刃而解了。
支持型心理治疗
心理医生无论选择任何一种心理治疗方法,都不可能不用支持型心理治疗。所谓支持型心理治疗,是强调施治者应理解病人的处境,并且以此为依据用语言、行为等各种方式支持病人。同时还应调动其家属或同事对病的支持,以减轻病人的心理困境与症状。
心理专家表示,由于各类心理治疗中心侧重点不同,因此有心理问题的朋友应到正规心理门诊和精神科进行治疗,否则不科学的心理疏导反而会加重或引发新的心理问题。