三是累了才歇。累了才休息，是从老祖先那里传下来的， 生活_美丽顾问

三是累了才歇。

累了才休息，是从老祖先那里传下来的，有许多朋友一生都是这样做的。这些朋友以为只有感到累了，才应该去休息。其实，在感到累了的时候已经是身体相当疲劳了。

过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低，使疾病乘虚而入。不论是脑力劳动还是体力劳动，在连续工作一段时间以后，都要进行适当的休息。

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• ·六是胖了才减。随着生活水平的提高和生活方式的改
• ·五是急了才便。很多朋友只有在大小便感觉非常明显
• ·四是困了才睡。有些朋友以为只有在感到困了的时候
• ·二是渴了才喝。有的朋友平时没有喝水的习惯，一定
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