点此购买报价¥9.50目录:图书,娱乐时尚,塑形健身,塑形健身常识,
品牌:王淑坤
基本信息
·出版社:吉林科学技术出版社
·页码:95 页码
·出版日:2008年
·ISBN:9787538414851
·条码:9787538414851
·版次:1版
·装帧:平装
·开本:24 24
·中文:中文
内容简介
工作繁忙没时间运动?不用担心!
床上瘦身操、窈窕椅子操、忙里偷闲按摩法……还有什么“理由”不美丽?
迷人肩臂运动、快速见效的美臂操……让你胳膊上的赘肉“无所遁形”。
目录
1、塑造优美手臂
1.1纤臂操
1.2秀臂攻略
2、练出撩人背部
2.1美背操
2.2美背攻略
3、秀肩美出来
3.1秀肩操
3.2秀肩攻略
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文摘
插图:
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