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目录：图书,娱乐时尚,塑形健身,瘦身减肥指南,
品牌：本?弗莱彻
基本信息
·出版社：现代出版社
·页码：267 页码
·出版日：2008年
·ISBN：7801887964/9787801887962
·条码：9787801887962
·版次：1版
·装帧：平装
·开本：32 32
·中文：中文
内容简介
通过“28天不节食减肥法”，你一定会成功减肥——不多，当然也不少，是你梦寐的苗条迷人——这是你通过自己的努力而应得的。 “28天不节食减肥法”比节食法好得多！好得太多了，因为它是一种极其简单的生活方式。
作者简介
本?弗莱彻教授，赫特福德大学（University of Hertfordshire)心理学院院长，FIT科学的缔造者，牛津大学博士。
卡伦?宾博士，赫特福德大学（University of Hertfordshire)心理学访问学者
丹尼?潘曼博士，获得博士学位后曾在BBC和《独立所》（IndePendent)任记者，现为《每日邮报》专栏作家。
目录
中文版序 我们都有一个梦想
前言 恢复苗条身材的秘诀
第一章 3个月减掉24斤不反弹，你准备好了吗？
第二章 苗条人士的10个秘诀
第三章 都是节食惹的祸
第四章 做“超新人类”的科学原理
第五章 走出误区，开心生活
第六章 阶段1：请你做好准备
第七章 阶段2：优良行为造就苗条性格
第八章 阶段3：用不同方式做事，跳跃式前进
第九章 阶段4：走向质变——苗条
第十章 苗条迷人，永不反弹
第十一章 用“不同方式”享受生活
附录：答疑
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