点此购买报价¥19.50目录:图书,娱乐时尚,塑形健身,其他塑形健身,
品牌:朱霓
基本信息
·出版社:成都时代出版社
·页码:89 页码
·出版日:2007年
·ISBN:9787807055716
·条码:9787807055716
·版次:2007年10月第1版
·装帧:平装
·开本:24开 24开
内容简介
全国冠军教练,有氧爵士操快乐自学版,蓝调魅力“舞”力塑身,打造“爵”色美人!
来自美国,激情帅气的有氧爵士操,动作原自于爵士舞蹈中的精髓,用CLASSICAL JAZZ、MORDEN JAZZ、LATIN JAZZ、NEW JAZZ、REGGAE JAZZ、ACID JAZZ、HIP-HOP JAZZ等的经典舞步快乐塑身,以充满爵士味道的音乐节奏中自由享“瘦”!
让我们一起掉进爵士漩涡,重新获得我们的身体正在失去的肌肉、柔软、敏感、性感、激情,实现脂肪、肌肉、肺活量、力量、心情、气质令人心跳的改变!
本书附光盘1张。
编辑推荐
全国冠军教练,有氧爵士操快乐自学版,蓝调魅力“舞”力塑身,打造“爵”色美人!
来自美国,激情帅气的有氧爵士操,动作原自于爵士舞蹈中的精髓,用CLASSICAL JAZZ、MORDEN JAZZ、LATIN JAZZ、NEW JAZZ、REGGAE JAZZ、ACID JAZZ、HIP-HOP JAZZ等的经典舞步快乐塑身,以充满爵士味道的音乐节奏中自由享“瘦”!
让我们一起掉进爵士漩涡,重新获得我们的身体正在失去的肌肉、柔软、敏感、性感、激情,实现脂肪、肌肉、肺活量、力量、心情、气质令人心跳的改变!
本书附光盘1张。
文摘
书摘
Come on!和Judy教练一起秀出优美线条,跳出妩媚性感,变身身材超Fit,气质超Perfect的爵士美人!
活力四射,热身爵士。
独特个性、鲜明节奏,灵动舞姿。全方位立体锻炼,将身体的各个关节、韧带充分活动开来,增加肌肉收缩时的速度和力量,让浑身散发活力和舞动的魅力。
欧陆风情,纯爵士爵士舞的蓝调精髓,最经典的必学动作,可强化肌肉及关节的灵活性,消除蝴蝶袖,结实臀部,雕塑美胸,再给妙曼的身材一个美丽的背影,成就“爵色”美人。
自由洒脱,轻爵士。
自由、轻松、随意、舒展、一张一弛之间消除大小腿、腹部、侧腰、臀等最难瘦下来的部位,完美实现事半功倍的塑形计划!
插图
点此购买报价¥19.50