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品牌:布琳
基本信息
·出版社:成都时代出版社
·页码:113 页码
·出版日:2007年
·ISBN:9787807055990
·条码:9787807055990
·版次:2007年10月第1版
·装帧:平装
·开本:24开 24开
内容简介
精美BOOK+高清VCD,职场精英瑜伽制造。减压·消疲,塑身·纤体,健康·理疗,排毒·养颜。我们工作,我们瑜伽!全国瑜伽大赛全场冠军,布琳Boleyn!
有一种优雅叫知性,有一种美丽叫自信,这就是布琳:柔韧、挺拔、静定、淡然,亲和力十足的布琳拥有一大批专业头衔:国际离退休专业学院(IHFI)中国区体适能瑜伽高级瑜伽培训师,国际康体专业学院(IHFI)瑜伽导师认证;美国加州生命学字瑜伽导师认证;中国教育部职业培训教师资格认证;中国健美协会健身指导员;亚洲妇幼保健专家;营养美食专家;时尚健康美食专栏作者;全国瑜伽大赛全场冠军。
浓烈之后,她依然平静,在趋向完美之间游走。她把健康作为自己的终身事业,现受聘于亚洲最佳大型健体中心中航健身会,也是多家著名企业总裁私人瑜伽教练。“我是瑜伽的受益者,亦是传播者。”许多人欣赏她的笑容,她的执着,她的专注,她的敬业……跟随她,亲身体验瑜伽带来的快乐!
编辑推荐
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有一种优雅叫知性,有一种美丽叫自信,这就是布琳:柔韧、挺拔、静定、淡然,亲和力十足的布琳拥有一大批专业头衔:国际离退休专业学院(IHFI)中国区体适能瑜伽高级瑜伽培训师,国际康体专业学院(IHFI)瑜伽导师认证;美国加州生命学字瑜伽导师认证;中国教育部职业培训教师资格认证;中国健美协会健身指导员;亚洲妇幼保健专家;营养美食专家;时尚健康美食专栏作者;全国瑜伽大赛全场冠军。
浓烈之后,她依然平静,在趋向完美之间游走。她把健康作为自己的终身事业,现受聘于亚洲最佳大型健体中心中航健身会,也是多家著名企业总裁私人瑜伽教练。“我是瑜伽的受益者,亦是传播者。”许多人欣赏她的笑容,她的执着,她的专注,她的敬业……跟随她,亲身体验瑜伽带来的快乐!
目录
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文摘
书摘
我们工作,我们瑜伽!
全国瑜伽大赛全场冠军,布琳Boleyn
减压,消疲,职业充电,office 活力能量瑜伽;
消除工作压力,缓解紧张不安、抑郁烦燥、焦虑易怒、头晕胸闷、过劳困倦;
塑身,纤体,工作着享“瘦”,越工作越美丽;
燃烧全身顽固脂肪,雕塑完美肌肉线条,拒做办公室西洋梨、太平公主、将军肚、小腹人、刘罗锅,远离游泳圈、大象腿、蝴蝶袖……
健康,理疗,登上办公室健康快车,绝缘文明病,预防治疗下降、颈椎病、肌腱炎、腰椎病、骨盆倾斜、坐骨神经痛、腿麻抽电话……
排毒,养颜,职场美丽保鲜,无毒一身轻;
无惧电脑辐射、复印机毒气、电话细菌、空间缺水、快餐速食……
刺激淋巴排毒系统,调理内循环,从根本上改善痘痘、色斑等肌肤问题;
上班E族10分钟瑜伽休息术;
清晨、午间、下午茶时间、睡前,办公室、天台、电梯、公车地铁、差旅途中……随时随地都可享受的10分钟深度休息术。
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