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品牌:Azmina
基本信息
·出版社:人民军医出版社
·页码:162 页码
·出版日:2007年
·ISBN:9787509112472
·条码:9787509112472
·版次:2007年10月第1版
·装帧:平装
·开本:16开 16开
内容简介
血糖指数的理念在糖尿病领域已经使用了好多年。这个概念并不很新,有很多关于食用低血糖指数食物对血糖有好处的报道。本书的新颖只出在于运用血糖指数的概念来帮你减肥。作者清醒的认识到单独使用血糖指数理论减肥的局限性,所以他们发明了一整套健康饮食方案。健康的底血糖指数食物建议很容易被人接受。该方案帮你计算出了食物的血糖指数和热量,并给出了合适的食物量,还给出了很多实用的建议、健康目标,以及零食、购物和餐馆进餐的建议。
编辑推荐
血糖指数的理念在糖尿病领域已经使用了好多年。这个概念并不很新,有很多关于食用低血糖指数食物对血糖有好处的报道。本书的新颖只出在于运用血糖指数的概念来帮你减肥。作者清醒的认识到单独使用血糖指数理论减肥的局限性,所以他们发明了一整套健康饮食方案。健康的底血糖指数食物建议很容易被人接受。该方案帮你计算出了食物的血糖指数和热量,并给出了合适的食物量,还给出了很多实用的建议、健康目标,以及零食、购物和餐馆进餐的建议。
目录
第一部分 健康饮食方案
1迅速开始的帮补
2什么是血糖指数
3饮食程序
4如何购物
5食物和菜单
……[看更多目录]
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