品牌：孟宪武
基本信息
·出版社：上海远东出版社
·页码：240 页码
·出版日：2005年
·ISBN：7807060727
·条码：9787807060727
·版次：1
·装帧：平装
·开本：32开 32开
内容简介
当代女士对生活有着许多美好的理想：满意的工作、丰裕的收入、舒适的家庭、温馨的亲情、可爱的宝宝……然而这一切必须构筑在一个健康的身心基础之上。没有健康，任何的理想都将化为泡影。
作者精心编撰了这本《活力女士保健10要素》。目前在于给各位女士读者提供一个身心健康的准则，在自己每天的生活工作中，对健康问题也有个参考。
细心的读者可以从目录中看到“要素一”、“要素二”等总共十节的顺序，都是和其所有介绍的内容数目相呼应的。这也是作者试图加强女士读者们对本书内容的记忆，以便于在生活中应用、在实践中操作而“处心积虑”加以安排的。特别是最后，作者根据最新的资料，补充了“现代女性应具备的健康新观念”，更加提高了本书的时代性和实用性。
作者简介
天津医科大学副教授，中国性学会常务理事兼副秘书长、中国心理卫生协会理事，中国临终关怀专委会副主委兼秘书长，天津恰泰医院副院长，现从事性科学，心理学方面的研究，教学和临床工作。主编、合写《人类死亡学论纲》等专著18部。
媒体推荐
书评
学会“秀”出万种风情，学会点燃他的激情，了解自己的睡商，天天洗头，按“气象指数”生活，心情不好易得皮肤病，染发像吸烟一样有害。
编辑推荐
当代女士对生活有着许多美好的理想，然而这一切必须构筑在一个健康的身心基础之上，那么，当代女士如何才能牢牢地守住健康这个根基呢?本书将授您10要素法宝，让您秀出万种风情，成为身心健康、永葆健美的活力女士！
目录
心理健康摆在首位 1
现代女士的养心之道／3
大龄女士婚姻心理多障碍／4
学会克服精神恐惧／6
直面心理适应不良／7
假如出现恐慌症／8
……[看更多目录]
文摘
书摘
大龄女士过了婚恋最佳时期，可能会出现如下心理障碍，不妨先自己对照一下：
有没有自卑心理?——有的女士会认为，年过三十还孑身一人、独守空闺，有点不太光彩。当亲友以关心的口吻询问自己的婚事时，甚觉汗颜，极为悲观失望，认为爱情再也不会光临，从此与爱情无缘了。因此，她们要么把自己的心扉关闭起来，不去追求，即使真情男子到来，也会“十叩九不开”。要么走向另一个极端，屈于社会、父母、朋友的压力和影响，采取随大流的做法，草率地找个人结婚，凑合着完事。
有没有封闭心理?——一些女士本来就比较内向，不善交际，更不愿在婚姻问题上采取主动态度，甚至不愿与结过婚的同事来往。从此将自己关在个人的小天地里，喜欢一个人独处，使交际范围变得十分狭小。这样的心理实际上大大减少了择偶的机遇。其实，她们这种“姜太公钓鱼——愿者上钩”的心态，只会使自己变得十分清高，会使相当一部分对她们感兴趣的男性望而却步。何况，婚姻是一种双向选择，如果按兵不动，双向成了单向，岂不是一下子少了一半的机会?
有没有逆反心理?——也许你以前因为过高的择偶要求而失去了很多机会，就应该吸取教训，变得现实些。可是有的女士反而把高标准守得更严，认为“已经如此，条件不能降低，否则让人笑话”，结果这种心态使她们更加精挑细选，苛刻要求。她们把爱情理想化，缺乏现实感，总希望自己的爱情像小说描写的那么浪漫：月白风清，白马王子突然从天而降；一见钟情，爱情之花突然奇迹般地大放光彩。于是乎在这种梦幻中自己的青春就悄悄地溜走了。
大龄女士是迟开的花，却同样美丽灿烂。尽管她们有着这样那样的心理障碍，但她们的心理却始终深藏着一种常人难以觉察的心理倾向，即渴望异性的真诚关爱，渴望对异性的柔情万般。这时，如果有适当的男性，予以细心的体贴和无微不至的关爱，一定能点燃她们深埋着的爱的火种，打开她们的心扉。但是，真正的上帝还是大龄女士自己，如果自己束缚自己，自己剥夺了爱与被爱的权利，那么只会让生命之树过早地枯萎。让我们积极地行动起来吧!P4-5
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