品牌：子柔
基本信息
·出版社：文化艺术出版社
·页码：223 页码
·出版日：2005年
·ISBN：7503927984
·条码：9787503927980
·版次：1
·装帧：平装
·开本：32开 32开
内容简介
岁月如风，懂得生活的女人永远对自然和未来有一种童真的憧憬。她会与时间逆行，在生活的细节中展示坚定与智慧，用点滴累积的健康守护真我风采的灯火。
本书集藏了国际营养健康学界一致推荐的健康法则，并在东方女性中深受认同。本书力求让健康融入生活，让养护沉淀出自然原色，让方法回归于清新简单的“绕指柔”。最终使女人的健康由此精粹成透明的清冽，成为充盈女人风华的暗香。
拥有健康的女人如同一条河的中游，有着错落有致的最佳状态，岁月从此不再成为女人的天敌。
编辑推荐
你渴望拥有一个健康美丽的身体吗？本书为你解密美丽的至IN密码，囊括国际营养健康学界一致推荐的健康法则，分别包括了美颈、护唇、瘦身、护发、运动、食疗、养生古法等方面，让你的健康融入生活，让你的养护沉淀出自然原色，展现你最动人的女人本色。
目录
第一章 美丽女人的十一个健康标签 /1
发之舞 /2
拒绝“年轮”的秀发 /2
秀发：春装上市 /4
夏日秀发防晒术 /5
秋天的美丽“发”则 /5
……[看更多目录]
文摘
书摘
排毒健康汤饮：
1．胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个肌体的状
况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些
胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人
，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个
视觉系统的作用。
2．白菜汁：白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血
管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白
菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒
，除有助于防治弱视外，还有助干增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属
对肌体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅
可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。
3．黄瓜汁：医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。
黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度
紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。
黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元
素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和
糖较少，是比较理想的减肥饮料。
4．番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2～3个番茄，就可以满足一
天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一
半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有助益，
可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、
防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美
。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。P84
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