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牛肉+栗子栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。 营养_美丽顾问

王朝美妆·作者佚名  2011-11-10
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牛肉+栗子

栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，这两种搭配同食，不易消化。故牛肉不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分开食用。

 
 
 
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