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卧推过多，胸部骨头疼

王朝养生·作者佚名  2011-11-12
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在健身房 练卧推 有点多，导致胸部骨头疼，教练说的是 肌肉拉伤。。。

还有，我以前走路是挺胸抬头的 一点都不驼背，但自从健身以后卧推练多了 感觉有点驼背了，这次 骨头疼 也是因为 我总想 挺胸，做扩胸运动 导致的

卧推导致胸部疼痛是正常的。要循序渐进。

驼背的话，建议多到单杠上吊吊。

 
 
 
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