我在吃左旋肉碱，纤纤的，吃了有10天吧，一天两次，一次一粒那个（十天会有效果吗？），就是觉得口干，不想喝水，但是口很干，不得不喝水~然后是大便干燥！估计是没多喝水所致！食欲还好，偶尔会饿。
问题是，吃了它会容易疲劳，动不动就会累，没以前有精神了，为什么呢？这正常吗？谢谢！
以前我接触过左旋肉碱的减肥理论，这种药物的减肥理论是西方医学承认的。因为它本身存在于人体内，所以他们（专家）说它没有副作用。就算吃十倍的量也一样，说这句话的人叫西木博士。我在网上看到的，不知道他真的说没说过。但是我告诉你这个背道而驰的事情。这个世界上没有绝对的事物，就算是绝对的也都是相对的情况下绝对的。没有任何东西人体可以怎么吃都没有副作用。大米饭都有副作用，何况左旋肉碱。都他妈是骗子！我也曾一度相信左旋肉碱和承认它的功效，但是经过我后来的总结和学习，又被我推翻了！我们身体能自行合成肾上腺素就要说我们服用肾上腺素就没有危险吗？我有些墨迹了呵呵~不好意思长话短说说重点——
左旋肉碱可以服用少量，但你要是不做有氧运动，左旋肉碱不会参与到运输脂肪的工作角色里。所以，左旋肉碱的真正作用是当你运动的时候，它才会起到效果。
因为在消耗脂肪，是正长的，只要不头晕恶心就好，多喝水
