我现在怀孕19周多几天，便秘慢慢比之前更严重了。不知该怎么办好
孕期便秘非常常见，处理不当容易导致流产。所以尽量要避免使用导泻剂和泻药。可以采取口服比较安全的一些益生菌产品，帮助肠道蠕动，促进营养消化吸收，软化大便和建立大便的规律。
孕期最好少吃药，可以吃纽曼斯益生菌
孕妇便秘还满常见的，主要是因为胎儿抵压住肠道，导致肠胃蠕动缓慢，就容易出现便秘的情况了。
主要靠吃益生菌和改善膳食结构，增加运动量来缓解。其中服用益生菌产品效果是比较快的，但要注意要符合孕妇安全性的益生菌。
多吃纤维食品，多喝水，餐后勤散步也能起到辅助效果。
怀孕时荷尔蒙孕酮（黄体酮）使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，运动量少，容易造成便秘。症状表现为，排出硬而干的大便，次数较平时减少。而子宫及胎儿先露部的压迫使腹压增加，会阴肛门静脉回流受阻，还可引起痔疮。
为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每当有便意时就要上厕所。
实在不行就用开塞露。
可以多吃一些绿叶蔬菜！和香蕉等！
孕妇便秘挺常见的，试试用纽曼斯益生菌调理调理呢~
1)多供给含食物纤维多的食物，如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
2)多选食易于产气的食物，可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。
3)适当增加高脂肪食物，可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等.
除此之外，还可以用专业治疗便秘药物通秘爽组合治疗
