腰椎间盘突出非常痛苦，怎么办啊？
听说模仿老虎走路能治颈椎、腰椎病。
我最近得颈椎突出很厉害，就模仿老虎走路，情况有所改善。要求
是每天早、晚各走100步，但我目前还做不到，大约走30来步，那脖
子就不那么疼了。。。
腰椎狭窄和各类的腰椎病以及颈椎病，建议试试王氏颈腰丸，这个效果还是比较好的哦，我用过了，现在我都用过一年都没有犯过病了。
我的颈椎和腰椎都有问题，坐办公室的通病
后来坚持每天做两项运动，一是打羽毛球，锻炼颈椎
二是倒走，就是后退着走半个小时
症状缓解很明显
王氏颈腰丸不错，我爸爸用过！！
用陈氏<18天断根粉>的外敷疗法。安全无副作用，疗程短、治愈率高。单纯椎间盘突出和骨质增生，最多贴药三个疗程(18 天）治愈率达95%以上。贴一个疗程约15%，贴二个疗程约60%治愈率。重症患者、部分在停药后才逐渐康复。
参考文献：http://hi.baidu.com/dgf1285
1.注意睡硬板床
2.适当牵引，按摩，
3.注意休息，不要负重
4.现在最新的科研成果是腰zhui康组合
不痛苦，见效快。
朋友您好：腰椎间盘突出是一种常见病，多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群。最好发的部位在腰4~5、腰5~骶1椎间盘，其症状主要表现在腰痛以腰骶部胀痛、麻木，累及坐骨神经的可出现腿部疼痛麻木。
如何治疗：
〔治疗原则〕
腰椎间盘突出症在治疗上可分为手术疗法和非手术疗法，对于非手术疗法，除自我调理需得法外，一些病症还可进行推拿、针灸以及牵引治疗，其治疗原则如下：
1 降低椎间盘内压力，增加盘外压力，促使突出物回纳，为纤维环的修复，创造有利条件；
2 改变突出物的位置，松解粘连，解除或减轻对神经根的压迫；
3 加强局部气循环，促使受损伤的神经根恢复正常功能。
〔非手术疗法〕
目前用于腰椎间盘突出症的非手术疗法多种多样，常用的方法有以下几种：
1．卧床休息 卧床休息是腰椎间盘突出症患者可以采用的一种十分简单，但又较为有效的措施，卧床休息是非手术疗法的基础。
2．牵引疗法 牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一。牵引疗法历史悠久，目前牵引疗法的方法已获得很大的发展。
3．腰围和支持带腰围及支持带对于腰椎间盘突出症患者主要目的是制动，可使受损的腰椎间盘获得局部充分休息，为患者机体恢复创造良好的条件。
4．推拿疗法 推拿疗法是祖国医学的组成部分，具有方法简便，舒适有效，并发症少等优点，已被作为腰椎间盘突出症的综合疗法之一。
5．针灸疗法包括体针疗法、耳针疗法、 电针疗法、刺血拔罐法、手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法用于治疗腰椎间盘突出症具有疗效好，不需特殊设备。易于掌握等优点。
6．封闭疗法 封闭疗法是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法。由于它安全可靠、操作简便，疗效肯定，所以是治疗腰椎间盘突出症较好的一种非手术疗法。它包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、推间孔神经根封闭等方法。
7．立正消痛贴 该药选材独特，成分绿色天然，没有任何毒副作用，并能定向溶解突出物，激发骨细胞所需的营养成分肾骨酶的合成，达到无创伤治愈风湿骨病的惊人疗效。独有的西藏雪域高原生物活性因子，能轻易渗透软骨终板，直达病灶，使椎间盘髓核脱水萎缩，体积变小，直至溶解突出的髓核，吸收死骨，促进新骨，同时激发骨细胞所需的营养成分肾骨酶的合成，消除增生，松解血管，韧带的粘连，消除无菌性炎症，解除对神经的压迫，恢复受压的血管，让椎管、关节和韧带彻底恢复正常。
可以说，非手术疗法适合于所有腰椎间盘突出症病人，即使是需要手术的患者，在术前术后，非手术疗法都起十分重要的作用。在下列情况下，首先必须考虑非手术疗法：
1．首次发病，除有明显的马尾神经损害症状（即下肢肌力减弱，甚至瘫痪，相应的感觉障碍或异常，小便 失禁，排尿障碍等），否则不宜手术。
2．病程虽长，但症状及体征较轻的患者。
3．经特殊检查突出物较小的患者。
4．由于全身性疾病或局部皮肤疾病，如年迈、全身状况较差的患者，应首先考虑非手术疗法。
5．一时难以明确诊断的患者，可在非手术治疗的同时，边观察，边治疗，同时采取相应措施以明确诊断。
6．有手术或麻醉禁忌症的患者及不同意手术的患者，也应采用非手术疗法。
你好，腰椎间盘突出是一种多发性常见病，病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。 建议采用中医药内服外用相结合，内服中药独活寄生丸，壮腰健肾丸，舒筋通络，祛风散寒，外用追风舒筋贴膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，配合牵引按摩复位针灸效果更好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
