需要做些锻炼腹肌的动作改善腹壁松弛的情况。
1.仰卧蹬自行车的动作
2.抬腿动作,注意抬起幅度不要过大,尽量坚持时间长一点。
3.配合腹部按摩
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
需要做些锻炼腹肌的动作改善腹壁松弛的情况。
1.仰卧蹬自行车的动作
2.抬腿动作,注意抬起幅度不要过大,尽量坚持时间长一点。
3.配合腹部按摩