这种情况应该哪种维生素或者其他东西

女，16岁。

近视，眼睛容易干涩。头发爱出油，发梢却很干枯，最近一个月掉头发非常厉害。经常便秘，失眠，长痘。

由于是学生所以不可能很早睡觉，或者吃什么贵重的东西。

谢谢了。

这种情况，即中医所说的肝阴亏虚，很多学生如此。

长期买枸己子（宁夏的）来当零食吃，有帮助。经济实惠。

关键还是要改变你的生活习惯，尽量早睡，经常晚睡，对肝很不好。适当锻炼也很重要。饮食要多吃蔬菜和水果。

吃六味地黄丸 一定会有效果 这是最便宜最经济实惠的 没有任何副作用 坚持吃2-3个月 一定看到显著效果

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