早上吃豆腐脑和俩个鸡蛋，中午吃自己拌的凉菜，加吃枣糕，晚上枣糕喝了红枣奶，我在减肥这样吃合理吗，有什么好的建议
这样很不错的呀，红枣奶是女人的佳品。你这样吃营养搭配得很好！但想减肥不能以吃东西来说的，减肥主要还是要多运动。每天坚持运动你不想瘦都难！吃东西只能控制自己不要吃太多肉制品，可乐、方便面这些最好是不要吃为好！当然肉还是要吃一点的，但不要吃太多。多吃水果青菜，平时吃饭八分饱就好！注意每天坚持运动是最好的减肥方法！
红枣糕是甜的吧？那你还不如直接吃红枣！而且红枣糕最好是中午吃！晚上只和红枣奶就好了！再配合一些运动应该瘦得更快！希望你减肥成功！
