牙龈出血是口腔科常见的症状之一。一般情况下，牙龈出血常见于患牙龈炎和牙周炎病人,这些病人由于不经常刷牙，或由于刷牙的方法不正确，在牙龈边缘的地方产生牙石。牙石是一种坚硬的石灰样物质，对牙龈有刺激作用，能引起牙龈发炎、肿胀、充血，轻者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙时出血，重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。另外，缺乏维生素c也会牙龈出血，首先饮食上要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药。坚持每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙，做到两个“3”，即每日3次，每次刷3分钟并要求竖刷，或饭后用温淡盐开水漱口。
建议改用药物牙膏刷牙，比如云南白药牙膏，应该可以得到改善。
